La thérapie de couple
Avec ma femme, on ne se comprend plus. Elle s’est éloignée de moi. D’ailleurs, je pense que notre relation est devenue compliquée depuis que l’on a des enfants.
Je suis fatiguée de devoir tout gérer à la maison et mon mari ne me soutient pas. On se dispute tous les jours.
Réengager le dialogue et mieux s’écouter
Comment retrouver une relation de couple épanouie?
La thérapie de couple est en quelques sortes une thérapie individuelle conjointe:
Le temps de parole est partagé. C’est pourquoi la règle est d’écouter son conjoint. L’idée est de créer une dynamique relationnelle de co-participation. Le but est notamment de réduire les tensions, de favoriser le dialogue, de mieux communiquer.
J’utilise différentes approches: des outils liés à la pensée systémique, des concepts propres à la C N V (communication non violente)…mais aussi des jeux de rôles.
